为调节身体与心理的健康，相互影响，协调共生。4月25日，体育健康学院于明德楼114教室开展“以体健心，借心促体”心理健康讲座，参会人员有各班心理委员和宿舍长，讲座由辅导员伍灿明主持。
会上，伍灿明介绍学校精心设计了一系列特色课程与活动。一方面，将心理健康教育巧妙融入日常体育教学。例如，在篮球、足球等团队运动中，设置需要协作完成的任务，让学生在克服困难、达成目标的过程中，培养团队意识与抗挫折能力，缓解学习压力，增强心理韧性；另一方面，借助心理辅导课引导学生正确认识体育运动，树立积极的运动观念，鼓励学生将运动中收获的自律、坚持等品质迁移到学习和生活中。
“以体健心，借心促体”的模式，不仅有效提升了学生的身体素质，更对学生的心理健康起到了积极的促进作用。希望大家从今天起，尝试找到适合自己的运动方式，同时，学会关注自己的心理状态，用积极的心态拥抱生活，以身心和谐之姿，迎接更美好的人生。
